あそびの引き出し 親子コーディネーション運動【ジャンプでタッチ！】

「ここタッチしてー」

「はい、次はここ！」

と軽快なリズムで簡単に子供に運動のきっかけを与えることのできるあそびです。

子供はタッチが大好きです。

いろいろな所に
目標を設定してあげることで
子供の好奇心や
チャレンジ精神を駆り立てることができる運動です。

【遊び方】

①親が手を出しジャンプでタッチします。

②別の高さや場所でタッチ。

③次々と場所を変えてタッチしてみましょう。

両手を出したら両手でタッチなどの設定をしてもいいですね。

タッチの際に「いてっ」と大げさに
痛がってあげると
子供は喜んでピョンピョンジャンプしてくれますよ。

タオルを使って似たような運動ができます。
身近な物でいろいろな遊びを経験することでアイデアや経験値もアップし、脳の活性化につながっていきます。

ちちおや★コンサル

なんでも遊べる！家にあるもので運動あそび【タオル①】

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洗濯機に入れる前のタオル、もしくは古くなってもう使わなくなったタオルそんなどこにでもあるタオルが実は子供とのあそびの道具になるんです。家に必ずあるもの。今回はタオルを使った運動あそびを紹介します。タオルで綱引き①まずは純粋にひっぱりっこです。②脇に挟んで引っ張りっこ。③膝に挟んで引っ張りっこです。その他にも足で踏んで引っ張っても楽しそうですね。タオルでソリあそびタオルの上に長座させ端をしっかり握らせます。タオルの先端を持ち引っ張ります。カーブ時に転倒して頭を打たないように注意して行ってください。...

【応用編】

４歳、５歳くらいになると
少し離れたところから
助走をつけて片足踏み切りからのタッチもできるようになってきます。

はじめのうちは

助走→両足踏み切り

になることがありますが、
回数を重ねるとできるようになってきます。

【運動の解説】

実はジャンプからのタッチという連続動作は子供にとって非常に難易度の高い運動なんですね。

ですからまだ年齢の低い３歳くらいだとタッチのタイミングが遅くなって着地したくらいにタッチの動作になったりもします。

年齢と共に運動能力は上がってきますが、小さなうちからこういったチャレンジをすることでできるようになる時期は確実に早くなりますよ。

手軽にできる運動ですので少しの時間でも頻繁に行なってみてください。

反射神経といったすぐに反応したり重心移動などの敏捷性、ステップワークの練習を取り入れていくと更に運動神経、運動能力はアップしていきます。

ちちおや★コンサル

ラダーよりも効果的。フラットマーカーで幼児のうちにステップワークを身につける

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スポーツや様々な運動はこれまでに紹介してきた神経系の発達ぐあいでその上達スピードは変わってきます。その神経系の運動の中で特に大きな役割を担うのがステップワークです。足を思うようにコントロールすることでタイミングやバランス感覚、重心移動など、そのすべてがアジリティ（機敏さ、素早さ、敏しょう性）能力によって左右されると言っても過言ではないでしょう。お子さんが将来どのようなスポーツに興味を持つのかはわかりませんがアジリティ能力を高めるステップワークのトレーニングは必ず行うものであり、学年が上がるに...

敏捷性やタイミング、リズム感を養うにはスキップジャンプ、ステップスキップと言われる玩具で。上手い子は２つで回せたりするんです。

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