あそびの引き出し 親子コーディネーション運動【丸太転がし】
どんな運動やスポーツにおいても 身体の重心というものは大事な要素です。 僕の周りの印象ですが、女性は男性に比べ筋力が劣る為 腰を保護する機能が低く、腕の力だけや悪い体勢で物を持つ、動かそうとしたりしますのでぎっくり腰にな…
どんな運動やスポーツにおいても 身体の重心というものは大事な要素です。 僕の周りの印象ですが、女性は男性に比べ筋力が劣る為 腰を保護する機能が低く、腕の力だけや悪い体勢で物を持つ、動かそうとしたりしますのでぎっくり腰にな…
家で遊ぶものと言えば何を思い浮かべますか? ゲームやスマホをはじめ、DVDやいろいろなオモチャがありますね。 僕らの幼少期にもプラモデルや〇〇セットなどその時代のオモチャがありました。 子どもの過度なゲームの時間や育児を…
大人が知っている事=子供も知っている そんなわけないですよね。 こんなことは百も承知とは思うんですが なかなか日常生活ではついつい忘れてしまいがちなんですよ。 スポーツ指導者の世界でよく言われているのが 子…
過去に交通事故で二ヶ月ほど入院していたことがありまして、その時リハビリしてくくれた理学療法士から聞いた話なんですが 「大人の身体は一日に3回、筋肉や腱をMAXまで伸ばさないと縮んでしまいます」 ということでした。 実際、…